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So wird der Stoffwechsel angeregt

 	Martina Friedl  / pixelio.de

Martina Friedl / pixelio.de

Der Stoffwechsel, auch Metabolismus genannt, umfasst alle biochemischen Prozesse, die in unseren Körperzellen ablaufen. Zugeführte Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralien und Spurenelemente, sowie die Makronährstoffe Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette werden in den Zellen verstoffwechselt. Das ermöglicht es unserem Körper, alle lebensnotwendigen Funktionen am Laufen zu halten. Der Stoffwechsel wird außerdem durch unser Hormon- und Nervensystem gesteuert. Viele Menschen leiden, oft ohne es zu wissen, unter einem verlangsamten Stoffwechsel. Dies kann mehrere Gründe haben. Falsche Ernährung und mangelnde Bewegung zählen zu den häufigsten Ursachen. Die Folgen sind Gewichtszunahme, geschwächte Immunabwehr und ständige Müdigkeit. Mit folgenden Maßnahmen kann der Stoffwechsel angeregt werden und so die Immunabwehr des Körpers gestärkt sowie überflüssige Pfunde abgebaut werden: (mehr …)